[...] ze postow na licznku przybywa i ze wkrotce dogoni SFD , ale raczej pod wzgl. ilosci postow.. Wymyslil ostatnio cos takiego jak "kop na SFD" (alternatywa bana) co oznacza kpine nie tyle wobec samego forum a spolecznosci SFD.. Na koniec chcialem napisac, ze to nie koniec SFD, jeszcze Mateo tu wroci i bedzie chcial zrobic porzadek. I [...]
[...] z rana, które co prawda spożywane przed treningiem korzystnie wpływają na EPOC czyli powysiłkowe spalanie kalorii i REE (metabolizm spoczynkowy) i dają więcej energii, co oznacza, że zwiększymy intensywność na treningu. Trening na czczo nie jest optymalnym rozwiązaniem jeśli naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej bowiem jeśli Ci tak [...]
[...] sprawy a po drugie jeżeli mówię że nie zamierzam trenować innych partii a moje pytanie jest inne to o co chodzi? Powiedziałem "kompleksy" w lekkim tego słowna znaczeniu co oznacza że nie podobają mi się one na tyle bym się z nich cieszył dlatego kładę na nie większy nacisk by wyglądać tak jak ja chce :) I kij komu do tego czy będę/jestem słaby [...]
Dawid Janczyk, który obecnie reprezentuje barwy Legii Warszawa, dostał ofertę od rosyjskiego giganta - CSKA Moskwa. Transfer ma wynosić 4,2 mln euro, co oznacza, że będzie to najdroższy dotychczasowy zakup piłkarza z Orange Ekstraklasy. Janczyk będzie grał w CSKA, jeśli tylko skusi się na podpisanie z nimi kontraktu. Rosjanie przebili wcześniej [...]
_GANGSTA_ - Zgodze sie z toba tutaj kazdy kto cwiczy rok++ ma juz gen i wszedzie tak pisza jak na moje jest to smieszne i ludzie nie wiedza co oznacza slowo gen i pisza to tak po prostu a co do tych lamusow co pisza, ze ktos bierze koksy bo zazdroszcza to sikam na nich :) //EDIT I daje ci gangsta soga za wypowiedz i mozna powiedziec, ze wszystko z [...]
[...] Olimpijskich w Pekinie. Polka startowała w eliminacjach 100 metrów stylem motylkowym i uzyskała czas - 58.53 sekundy. Był to siedemnasty czas biegów eliminacyjnych, co oznacza że Polka nie awansowała do półfinału biegu na 100 metrów stylem motylkowym. Dla naszej pływaczki start na tym dystansie był "ponadprogramowy". Trener [...]
[...] w "obwodzie". :I ten opis o ilosci "obwodow" w tygodniu. -robisz tyle obwóów ile podał Michaił. Między obwodami robisz 2 minuty przerwy. :co oznacza"zapas powtorzen w kolejnych obwodach". -tak dobierasz ciężar, żeby zrobić ilość powtórzeń podaną przez Michaiła, i żebyś był w stanie wykonać (ale nie [...]
Co oznacza ta pierwsza rozpiska? Chcesz dac nolve i enana? Po co? Raz piszesz że 16 tygodni na propie za długo a potem ze dociagniesz i po ostatniej iniekcji zrobisz to cos dziwne z nolva, hcg i enanem? Czy ja dobrze to zrozumiałem?
Znowu sie tak nie napalajcie w końcu kolega napisał że w ogóle nie ćwiczył nóg, co oznacza że ma więcej czasu na trening klaty czy ramion (np 2x w tygodniu). Co z tego że klata fajna, jak w krótkich gaciach wygląda nieproporcjonalnie?
[...] piątek plecy+kaptury+ przedramie 1.podciąganie na drążku 2.wiosłowanie sztangą3*8 prog. 3..podnoszenie hantli w opadzie tułowia3*10 4.unoszenie tułowia z opadu mc (?)co oznacza mc bo niewiem 1.wznosy barków z hantlami3*20 2.wznosy barków ze sztangą trzymana z tyłu3*15 1.nadgarstki podchwyt 2*30 2.nadgarstki nachwyt2*20 i czy mógłbym [...]
paweldk to co pokazujesz to nawet nie SPLIT to porażka wiesz co oznacza słowo SPLIT ?? DAŁEM CI ROZWIĄZANIE dalsze kroki należa do ciebie niektórzy muszą uczyć sie na własnych błędach . jeśli masz konkretne pytania odpowiem .
Jeszcze możesz ruszac rekoma(palcami )co oznacza ze nigdy nie byłem u was na sparingach edit^ Jak my wszyscy Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-05-07 15:21:46
[...] jestes jakis zakochany w tym murzynie i slepy na rzecyzwistosc, czy jakis nie calkiem sprytny? Po pierwsze, to on w oficjalnym bilingach WWE ma 6 ft 1, czyli 185cm, co oznacza, ze w rzeczywistosci nie ma nawet tyle. Po drugie jest zalany jak Akebono, wiec o zarnym 17 BF czy nawet 27%BF nie ma mowy. Nie wiem czy masz jakiekolwiek pojecie jak [...]